Teoria del Poder

El secreto del poder esta en el uso total de la potencia. esta se logra a través de las aplicaciones correctas de ciertos factores que se desencadenan al realizar las técnicas del Taekwon-Do.

para comprender un poco mas el significado, a continuación presentamos y explicamos la formula que nos permite calcular el poder:

P =  ½ M  .  V²

P = Poder
½ = Constante
M = Masa
V = Velocidad

Si desea alcanzar un nivel optimo en el desarrollo de la potencia, hay que tener en cuenta estos factores: Fuerza de Reacción, Concentración, Equilibrio, Control Respiratorio y Velocidad.

Fuerza de reacción (Bandong Ryok): si tenemos en cuenta la ley de Newton, a que toda fuerza se le opone una fuerza igual en sentido contrario, entenderemos que siempre que golpeamos algo las fuerzas que intervienen son las de mi propio golpe mas las del cuerpo o el objeto que recibe el impacto. a la suma de estas dos fuerzas se la denomina resultante. la fuerza de reacción es la que se recibe de vuelta como consecuencia del impacto. De ahi, que si un oponente corre hacia usted a gran velocidad al golpearlo hará que ambas fuerzas, la de el – mayor o menor- y la suya se fusionen en el momento del impacto aumentando considerablemente el poder. la suma de estas dos fuerzas es la resultante, la que reciba cada uno como consecuencia del impacto es la fuerza de reacción. cuando realizamos un golpe con el puño derecho se le opone un movimiento igual y en sentido contrario con el puño izquierdo. esto no corresponde a la teoría de acción y reacción si no al movimiento de cupla.

Concentración (Jip Joong): Aplicando la fuerza de impacto en la zona mas pequeña del objetivo se concentra la fuerza, aumentando el efecto. Generalmente los golpes de Taekwon-Do se concentran en el filo de la mano abierta, en los nudillos o la punta de los dedos. cuando mas reducida sea la superficie de contacto, mayor sera la potencia del golpe. también hay que darle mayor importancia, al hecho de que cada musculo del cuerpo entra en una cadencia de movimientos secuencial, concentrando la máxima tensión de la fuerza en el instante preciso del contacto, tanto en ataque como en defensa.

Para concluir, la concentración se efectúa de dos maneras:

1. Concentracion de todos los musculos, movilizando antes aquellos que estan alrededor de la cadera y el abdomen, los cuales, son mas lentos debido a que son mas grandes y fuertes que el resto, y necesitan otro tiempo en el desarrollo del movimiento

2. Movilizar todo el cuerpo (Punto 1) hacia el punto vital del oponente, concentrando la fuerza del impacto en una menor superficie de contacto.

Equilibrio (Kyun Hyung): Manteniendo el cuerpo bien balanceado, los golpes van a ser mas efectivos. la posición debe ser estable (aunque flexible), tanto para los ataques como para las defensas. Por Otra parte, el equilibrio se divide en dinámico y estático; pero están tan interrelacionados que la fuerza máxima solo se produce cuando la estabilidad estática esta sostenida mediante la dinámica. para mantener el equilibrio el centro de gravedad debe caer en la linea recta entre las piernas y podrá ser ajustado según el tamaño de cada uno. la flexión adecuada de las rodillas también es importante y otro punto considerable es que el talón nunca debe estar levantado en el momento de realizar una buena posición o para producir el máximo de poder en el momento del impacto.

Control Respiratorio (Hohup Jojul): la respiración controlada da una mayor vitalidad, ademas acondiciona al cuerpo para recibir un golpe o aumentar el poder del mismo. La respiración puede detenerse cuando se esta exhalando; en el momento critico de recibir un golpe para prevenir la perdida conocimiento y el dolor sofocante. Detener la respiración durante la ejecución del movimiento y una exhalación rápida al hacer impacto, puede concentrar  la fuerza y promover la velocidad. Y una inhalación lenta ayuda a prepararse para el próximo movimiento. RECORDAR: No inhale nunca mientras intenta un bloqueo o un ataque. le impedirá el movimiento y perderá energía. Los practicantes deben dominar la respiración para no revelar signos de fatiga. Un Luchador experimentado incrementara el ataque al darse cuenta que su oponente esta cansado.

Velocidad (Sokdo): es el factor mas importante en el desarrollo de potencia. la fuerza de reacción, el equilibrio, el control de la respiración y la concentración, no deben ser ignorados. pero estos son los factores que contribuyen a la velocidad  y hay que coordinarlos para llegar a alcanzar el máximo de la misma, ya que sin esta, no hay potencia.

En Síntesis, es necesario aclarar que los principios que hemos mencionado, son tan validos en la actualidad, como los fueron muchos siglos atrás. estudiando Taekwon-Do teórica y prácticamente descubrirán a través del movimiento la ciencia que explica la acción de los factores fisicos y mecanicos Y por ende, el poder real del cuerpo humano.