Los secretos del entrenamiento en el Taekwon-Do

La calidad técnica no puede alcanzarse solamente con esfuerzo y entrenamiento intensivo. Los consejos de un instructor poco idóneo, causan habitualmente mayores perjuicios que si se hubiera aprendido solo, ya que los movimientos no científicos, reducen el poder y se requiere un largo tiempo para ser corregidos ademas de incrementar el riesgo de lesiones. Por otro lado, un instructor competente, conduce al alumno ( cuando este entrena seriamente ) hacia la verdadera técnica del Taekwon-Do, haciéndole ahorrar tiempo y energía. Los practicantes deben tener presentes los siguientes conceptos referidos al movimiento corporal, teniendo como objetivo producir el máximo de poder en cada acción:

1- Estudiar minuciosamente la Teoria del Poder

2- Comprender el significado y proposito de cada movimiento.

3- Mover, pies, manos, respiración y vista en una única acción perfectamente coordinada.

4- Elegir la parte apropiada para golpear a cada punto vital.

5- Familiarizarse con la distancia y el angulo correcto de cada técnica en particular.

6- Mantener los brazos y piernas ligeramente flexionados mientras se produce la ejecución del movimiento.

7- Empezar los movimientos con una leve acción hacia atrás, con muy pocas excepciones.

8- Crear una onda sinusoide durante el movimiento flexionando apropiadamente las rodillas